"wakil dari Institut Perubatan Kecemasan Sklifosovsky menyatakan bahawa pada bulan Julai, apabila rekod suhu dipecahkan sepuluh kali, jumlah panggilan meningkat sebanyak 15%.
Khususnya sukar bagi mereka yang mengalami penyakit kardiovaskular, dan asap yang telah muncul di Moscow dari kebakaran telah menimbulkan peningkatan jumlah mereka yang menderita asma dan bronkitis.
Menurut Institut Sklifosovsky, pada masa rekod suhu (sejak 22 Julai), briged ambulans membuat purata 8 ribu perjalanan setiap hari. Maksimum - 8976 panggilan - jatuh pada 26 Julai, apabila suhu di ibu negara ditetapkan pada 37.5 ° C. Dan pada 29 Julai, pada hari yang paling panas tahun ini, ambulans menyebabkan 8132 kali. Sebagai perbandingan: pada musim panas tahun 2009, bilangan terbesar panggilan untuk ambulans tiba 20 Julai - 7297. Dan ini adalah satu-satunya masa apabila bar diambil dalam 7000 panggilan, manakala purata untuk bulan turun naik pada tahap 6,5 ribu perjalanan. Pada bulan Julai 2008, pasukan ambulans mengembara purata 6 ribu kali sehari. "
Kommersant, 04.08.2010
Panas yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk bulan kedua dengan tegas "memegang" Rusia dalam cengkaman besi, tidak selama satu minit melambatkan kelajuan (darjah). Dan, nampaknya tidak ada hujungnya, tiada tepi. Lagipun, walaupun penghawa dingin tidak menyelamatkan, bukan peminat.Dan asap gambut gambut tidak memperbaiki keadaan ekologi rantau ini, memaksa menyedut rasa menghakis alam yang hancur. Ia bukan hari pertama bahawa beratus-ratus bandar raya Rusia tenggelam dalam tirai berasap tebal.
Yang paling banyak menderita akibat haba dan asap:
- Orang yang mempunyai penyakit kronik: kardiovaskular, saluran pernafasan (asma, bronkitis, faringitis), kencing manis, gastritis.
- pesara,
- Kanak-kanak, terutama bayi baru lahir dan bayi,
- Orang yang menyalahgunakan minuman beralkohol: alkohol dalam panas menimbulkan tachycardia dan pengembangan yang kuat dari kapal otak, yang membawa kepada serangan jantung atau strok,
- orang berusia 35-40 tahun, yang mempunyai penyakit kronik, yang mereka tidak disangka.
Bagaimana untuk berkelakuan dalam keadaan iklim sedemikian, untuk meminimumkan akibat negatif bagi badan.
Cadangan pakar:
Tatyana Vladimirovna Alikhashkina, pakar perubatan, profesor dmn, ketua. jabatan penasihat poliklinik № 1 NMHC dinamakan selepas Pirogov:
"Suhu tinggi udara yang tinggi, tentu saja, adalah beban yang berat pada tubuh mana-mana orang yang tidak terbiasa dengan keadaan sedemikian.Yang paling sukar untuk orang tua dan kanak-kanak, pesakit kronik.
Pendedahan yang berpanjangan kepada suhu tinggi boleh membawa kepada gangguan metabolik, dehidrasi, strok haba, serta penurunan imuniti secara umum, yang menyebabkan peningkatan selesema.
Untuk mengurangkan risiko kesan negatif ke atas badan, cuba amati beberapa langkah berjaga-jaga.
- Hadkan aktiviti fizikal.
- Cobalah untuk tidak keluar di tengah-tengah panas - dari 11 hingga 16 jam.
- Kurangkan masa di belakang roda: disebabkan oleh haba, perhatian dan tumpuan pemandu dikurangkan dengan ketara, beberapa tindak balas dilanggar, dan akibatnya, bilangan kemalangan semakin meningkat.
- Pakai topi.
- Pakai pakaian ringan, longgar yang diperbuat daripada kain semulajadi, sintetik boleh membawa kepada penyakit kulit dalam cuaca panas seperti itu.
- Jika boleh, mandi beberapa kali sehari.
- Minum banyak cecair pada suhu bilik, dan bukan ais, yang menyebabkan badan berkeringat lebih banyak kerana air bertahan lebih lama di dalam perut, dan garam mineral yang terkandung di dalamnya tidak memasuki sel-sel badan, dan juga dapat memperburuk penyakit kronik seperti tonsilitis, faringitis dan perkembangan jangkitan pernafasan akut.Ia tidak buruk untuk menambah asid askorbik ke air atau memerah sedikit jus lemon - kerana vitamin diaforesis meningkat dibasuh dari organisma. Ambil kompleks vitamin-mineral. Berhati-hati dengan pilihan minuman: jus yang dicairkan, yogurt dan kefir, serta teh, minuman buah-buahan dan minuman keras yang terbaik. Berhati-hati dengan alkohol!
- Hadkan merokok.
- Makanan harus ringan: ikan, sayur-sayuran, buah-buahan dan beri sesuai dalam cuaca ini. Dari lemak, goreng, makanan salai, daging, sup panas, lebih baik untuk menjauhkan diri sekarang.
- Bilik-bilik yang disejukkan hendaklah disejukkan sekurang-kurangnya 22-23 darjah. Oleh kerana kejatuhan suhu yang tajam, pertahanan badan melemahkan, risiko kenaikan ARVI. Untuk pencegahan mereka adalah lebih baik menggunakan cara selamat semula jadi: contohnya, ekstrak rhodiola, anggur magnolia atau ubat homeopati Perancis untuk pencegahan dan rawatan selesema dan selesema.
Tetapi jika tips ini tidak membantu melindungi badan, perhatikan heatstroke anda boleh dengan gejala ciri:
sakit kepala, muntah, pengsan, kekejangan adalah mungkin. Suhu badan adalah normal, tetapi kulit kelihatan sejuk dan basah.Wajah muka, dan pernafasan menjadi cepat dan dangkal, denyutan nadi tidak dapat dirasakan.
Bantuan Pertama: letakkan mangsa di tempat yang teduh, bebas dari pakaian yang menekan, membasuh muka anda dengan air sejuk, dan menyejukkan badan anda dengan tuala basah; menunjukkan minuman yang banyak (jus, teh, kopi, dll). Jika seseorang telah kehilangan kesedaran, putarkannya di atas dadanya, letakkan dia di pose yang selesa untuk bernafas. Hubungi doktor dengan segera, walaupun pesakit sedar.
Irina Anatolyevna Zalem, Ph.D., Poliklinik terapi doktor №1 Pusat Perubatan dan Pembedahan Kebangsaan FGU. Pirogova, pakar program "Netallergii.ru":
"Perkara yang paling penting yang perlu anda lakukan dengan asap yang kuat - jangan panik, tetap tenang dan cuba ambil langkah untuk melindungi diri anda dan keluargamu sebanyak mungkin.
Cuba sebanyak mungkin di dalam rumah, jangan pergi ke luar tanpa keperluan. Tutup semua tingkap dengan ketat di dalam bilik. Jika anda membuka mereka, ia tidak akan menjadi lebih sejuk - suhu udara lebih tinggi di jalan. Gantung tingkap dengan kasa basah atau kain cahaya lain. Sebaik sahaja kain itu kering, basuh lagi.
Semasa asap berat, tidak disarankan untuk berjalan di jalanan walaupun pada sebelah petang.
Cuba untuk mengurangkan atau mengecualikan penggunaan minyak wangi dan kosmetik, termasuk antiperspirant, kerana unsur-unsur yang masuk ke dalamnya menutupi liang-liang dan tidak membenarkan kulit bernafas, yang boleh memburukkan lagi thermoregulation dan menyebabkan penyakit kulit radang, serta tindak balas alergi.
Gadis tidak boleh memakai kasut bertumit tinggi.
Jangan menyalahgunakan minuman yang tinggi gula dan kafein (coca-cola, pepsicola), tidak termasuk semua minuman tenaga dan alkohol. Dalam makanan, makan makanan yang mengandungi antioksidan semulajadi: terung, lada manis, sayur-sayuran, salad hijau. Buah-buahan, cuba makan buah persik dan aprikot yang mengandungi unsur surih, yang diekstrak dalam jumlah besar dengan peluh, khususnya, kalium dan magnesium, yang mengatur kerja jantung dan saluran darah.
Orang yang menderita penyakit kardiovaskular, harus berunding dengan doktor dan gunakan dalam ubat rawatan mereka yang meningkatkan toleransi hipoksia.
Orang yang menderita penyakit alergi dan broncho-pulmonari, kini anda perlu berhati-hati terutamanya kerana asap kerana cuaca panas yang panas di udara mengandungi banyak debunga, yang bertaburan dengan tumbuhan berbunga pada bulan Ogos (contohnya, wormwood).Dalam kepahitan reaksi alahan di jalan, cuba untuk memakai topeng lembab. Menggunakan penyelesaian berasaskan air laut untuk membilas mukosa hidung dan tekak beberapa kali sehari. Apabila keadaan kemerosotan perlu mengambil antihistamin generasi kedua yang bertindak untuk 24 jam dan tidak menyebabkan mengantuk.
Kanak-kanak Ia adalah perlu untuk mewujudkan suasana yang selesa di rumah pada hari-hari ketika berjalan tidak mungkin. Fikirkan ia sebagai banyak aktiviti menarik: Inventory buku dan kartun kegemaran, buku-buku mewarna dan pelekat. Isi lembangan dengan air pada suhu bilik dan letakkan di tempat yang boleh diakses. Ia akan menjadi hiburan dan prosedur penyejukan yang berguna. Dalam bilik di mana bayi tidur, cuba untuk mengeluarkan barang-barang yang mengumpul sejumlah besar debu. pembersihan basah apartmen adalah disyorkan dua kali sehari. Sediakan buah dan jus, yang mereka minum dengan keseronokan daripada air. Jika boleh, tidak memakai kanak-kanak - biarkan berjalan telanjang melalui rumah. Hadkan penggunaan lampin kepada bayi. Dalam cuaca ini, lebih baik untuk memberi keutamaan lampin kain kasa.mukus siram, mata kamomil sup. Kanak-kanak yang diberikan susu ibu tidak masuk produk baru hari ini.
Untuk masa yang lama di tempat yang penuh asap anda mungkin merasa lemah, loya, sakit di mata, sakit tekak, sakit kepala yang teruk. Dalam kes ini, pergi ke bilik (pejabat), Basuh muka dengan air sejuk, rendam leher, tangan, bilas hidung mukosa, berkumur, mengambil sesuatu yang luar penjerap (diaktifkan karbon atau enterosgel) Minum banyak minuman panas: merebus daripada pinggul meningkat, hitam atau hijau, teh lemah, pudina, limau balsem, chamomile atau teh herba lain. Jika boleh, duduk diam selama 15 minit atau berbaring. Jika sakit kepala yang semakin meningkat, terdapat muntah, pening, lemah, kulit pucat, anda perlu memanggil doktor.
penggunaan berlebihan ubat tahan sakit untuk sakit kepala dalam keadaan seperti itu, ia tidak perlu.
Apabila pulang dari rumah yang berasap Mandi sejuk, minum minuman panas, berehat selama setengah jam. Setelah berehat anda boleh menyediakan makanan ringan yang tidak memerlukan kehadiran jangka panjang pada plat.
Walaupun rantau ini mempunyai cuaca yang luar biasa panas, gunakan gas dan dapur elektrik, komputer dan peralatan elektrik lain yang dipanaskan semasa operasi, meningkatkan suhu udara di apartmen dan mengurangkan tahap oksigen. "
