Bagaimana untuk mengatasi demam Tahun Baru?

Loading...

Dengan ketidaksuburan kanak-kanak yang menunggu cuti Tahun Baru, kami cuba untuk sepanjang masa untuk membuat semula kes-kes yang banyak yang kami risiko hanya melebih-lebihkan beban. Mungkin kita akan cuba menganjurkan hidup kita sedemikian rupa sehingga bulan Disember akan menjadi bulan tidak eksploitasi buruh, tetapi jangkaan gembira?

1. Kami membuat perancangan. Untuk menangani kes-kes yang dirancang dengan berkesan, untuk permulaan, ia patut ditulis. Adalah lebih baik untuk membuat tiga senarai: pada mulanya untuk menetapkan perniagaan pekerja, di rumah kedua, pada ketiga - untuk memikirkan pembelian hadiah. Selepas senarai dicipta, adalah disyorkan untuk melihat mereka dengan mata kritikal dan menyerang sekurang-kurangnya separuh. Jika anda meletakkan diri anda sebagai tugas, maka selalu ada sesuatu yang dapat ditunda untuk kemudian. Dan lebih baik untuk melakukan ini terlebih dahulu, supaya semua masalah pra-cuti mempunyai masa yang cukup.

2. Berkongsi dengan abang. Selepas senarai disediakan, sekali lagi sila periksa dengan teliti dan fikirkan bagaimana untuk mewakilkan bilangan item maksima maksimum kepada orang bawahan dan ahli keluarga. Ia adalah masa yang tinggi untuk mengambil bahagian dengan kebenaran ketinggalan zaman tentang bagaimana,bahawa "suami harus membantu dengan isi rumah" - dia mesti mengambil bahagian dalam kedudukan yang sama! Dan sudah tiba masanya para pekerja belajar untuk mengambil tanggungjawab sepenuhnya untuk kerja mereka, maka tahun depan mereka akan mempunyai prospek yang jelas untuk pertumbuhan kerjaya. Biasanya ia cukup untuk hanya membayangkan peluang seperti itu, dan di sekelilingnya memulakan aktiviti perniagaan yang luar biasa.

3. Kita mendapat keamanan. Untuk membuat perancangan sangat berguna, tetapi sukar. Untuk mengatasinya, anda perlu mempunyai saraf kepala dan besi yang jelas. Dan tekanan, yang mendorong kita sebelum demam Tahun Baru, tidak selalu membenarkan kita untuk alasan dengan alasan. Oleh itu, adalah wajar untuk terus tangan sedatif semula jadi yang Percy sesuai untuk orang yang aktif, kerana ia tidak mengurangkan kepekatan perhatian dan tidak menyebabkan rasa mengantuk siang hari. Terima kasih kepada ini, ia menjadi mustahil untuk mewujudkan satu pelan praktikal yang sebenar yang boleh menjadi panduan sebenar untuk bertindak.

4. Buat suasana perayaan. Secara aktif dimasukkan ke dalam usaha pra-Tahun Baru, sebaik-baiknya dalam suasana hati yang baik. Kemudian kejayaan dalam perniagaan dijamin.Tahun Baru kita sangat dikaitkan dengan bau citrus. Ini boleh digunakan untuk mengekalkan suasana perayaan. Untuk melakukan ini sangat mudah: cukup untuk menjatuhkan beberapa titisan minyak lemon atau limau gedang ke aromalamp, dan suasana rumah akan segera berubah.

5. Kami makan dengan betul. Pada hari sebelum hari cuti, tidak ada yang sepatutnya lupa tentang pemakanan - ia juga mempunyai pengaruh yang besar terhadap mood. Untuk menangani demam Tahun Baru, adalah wajar untuk memperkenalkan lebih banyak produk anti-tekanan ke dalam diet. Ini, terutamanya sayur-sayuran segar dan buah-buahan - mereka akan menyerap tubuh anda dengan vitamin.

Khususnya tubuh kini memerlukan vitamin C (ia banyak terdapat dalam sitrus dan currant hitam), ia menghalang pembentukan hormon yang menyebabkan tekanan. Perlu diberi perhatian kepada makanan laut, mereka mengandungi banyak yodium, yang diperlukan untuk otak untuk berfungsi dengan berkesan. Ia akan datang dengan coklat yang berguna dan pahit, ia mempromosikan penghasilan serotonin, yang sering dipanggil "hormon kegembiraan."

Setelah membuat lima langkah mudah ini untuk organisasi yang betul dalam demam Tahun Baru, anda akan terkejut apabila mendapati proses mempersiapkan cuti dengan pendekatan yang betul dapat membawa kesenangan!

Загрузка...

Tonton videonya: DR OZ INDONESIA - Ternyata Demam Terjadi Karena Kekurangan Cairan (Oktober 2019).

Loading...