Siklus menstruasi: memahami dan mengira

Send

Semua orang tahu bahawa kitaran haid pada wanita adalah tanda kesihatan. Tetapi tidak semua orang memahami apa tujuannya. Jangan ambil bulanan sebagai sejenis anomali yang tidak menyenangkan - ini adalah kesungguhan kesuburan (keupayaan untuk hamil). Bukankah ini kebahagiaan tertinggi seorang wanita?

Ringkasnya, haid - pelepasan berdarah biasa dari faraj. Tetapi ini hanya gejala luaran haid, dan masih terdapat beberapa perubahan yang berlaku dalam tempoh ini dalam sistem pembiakan (ovari, rahim, vagina). Secara umum, badan disesuaikan dengan konsep. Korteks serebrum dan ovari melepaskan hormon khas yang meningkatkan kemungkinan menjadi hamil. Sekiranya telur tidak disenyawakan, maka kitaran haid baru akan bermula.

Pengiraan bebas

Untuk mengelakkan kejutan dalam bentuk kehamilan yang tidak dirancang, anda perlu menyimpan kalendar kitaran haid, di mana anda akan menandakan permulaan dan akhir hari kritikal. Untuk melakukan ini adalah perlu untuk mengesan kelewatan atau, sebaliknya, untuk memilih masa yang paling sesuai untuk konsepsi.

Apabila anda membuat keputusan untuk menyimpan kalendar, anda boleh mengira kitaran haid dengan mudah.Untuk hari pertama, hari permulaan haid diambil, dan hari terakhir dianggap hari sebelum haid yang akan datang. Anda boleh menghubungi ahli sakit ginekologi yang selalu memerhati anda dan sudah biasa dengan ciri-ciri badan anda, supaya dia membantu anda untuk mengira kitaran, yang sebelum ini menandakan permulaan haid dalam kalendar selama beberapa bulan

Kirakan hari selamat kitaran haid dengan suhu basal, yang diukur di rektum. Menjalankan manipulasi sebaik sahaja terbangun, tanpa bangun dari tidur, berehat. Untuk ini, sehari sebelum itu, letakkan termometer di atas meja sisi katil.

Jika suhu di rektum tidak melebihi 37^oC, maka hari boleh dianggap selamat. Sekiranya ia telah turun, dan kemudian meningkat dengan ketara, ia menunjukkan ovulasi yang mendekati. Gadis-gadis yang bermimpi untuk hamil dinasihatkan untuk melakukan hubungan seks secara aktif dalam tempoh ini, dan mereka yang ingin menunggu dengan ibu harus dilindungi dengan tegas. Baca lebih lanjut mengenai cara mengukur BT dengan betul

Jika anda mengambil hormon, kitaran haid lebih stabil, suhu asas disimpan pada tahap yang sama dan tidak masuk akal untuk mengukurnya.

Pemisahan menjadi fasa

Pakar membezakan tiga fasa kitaran haid, di mana setiap daripadanya menguasai hormonnya. Hormon ini memberi kesan kepada proses yang mengiringi perubahan dalam sistem pembiakan.

Fasa berikut dibezakan:

Follicular.
Ovulatory.
Fasa badan kuning (luteal).

Permulaan fasa pertama kitaran bulanan bertepatan dengan permulaan hari kritikal. Pada masa ini, kelenjar pituitari secara aktif melepaskan hormon yang merangsang folikel, yang menimbulkan peningkatan dalam endometrium. Juga, terima kasih kepada hormon ini, folikel dominan di ovari masak.

Selepas 5-7 hari selepas bermulanya fasa pertama, yang kedua. Folikel dalam ovari tumbuh lebih banyak, dan jumlah estradiol mencapai maksimum. Ovulasi berlangsung selama tiga hari. Ia adalah dalam tempoh ini bahawa hormon luteinizing dibuang.

Meningkatkan kepekatan LH menandakan permulaan fasa ketiga kitaran haid yang menggalakkan pembebasan telur matang. Folikel pecah berubah menjadi badan kuning, yang menyebabkan peningkatan peredaran darah di endometrium. Ini adalah masa yang paling sesuai untuk konsepsi. Jika tiada kehamilan beberapa minggu kemudian kitaran baru bermula.

Apakah norma

Untuk memahami bagaimana untuk menimbangkan kitaran haid secara betul, anda perlu terlebih dahulu menjelaskan apa itu. Ramai wanita melihat cyclicality sebagai rehat yang mudah antara hari kritikal, mengira dari hari terakhir. Tetapi permulaan kitaran haid, seperti yang telah disebutkan di atas, dikira dari hari pertama apabila anda mula berdarah. Bulatan menutup hari terakhir sebelum bulanan seterusnya.

Ini adalah tempoh kitaran haid, iaitu dari 28 hingga 35 hari. Jika anda memimpin atau hanya akan memulakan kalendar bulanan, pertimbangkan fakta ini.

Apa lagi yang dicirikan oleh kitaran haid biasa, kecuali untuk istirahat tetap:

Keamatan purata diperhatikan sekurang-kurangnya 3 dan tidak lebih daripada 7 hari. Sekiranya anda mempunyai indeks ini melebihi, lebih baik merujuk kepada pakar ginekologi.
Tempoh ideal kitaran haid dalam wanita yang sihat adalah tepat 4 minggu. Kadang-kadang angka ini boleh dikurangkan kepada tiga atau meningkat kepada lima minggu. Ini tidak dianggap sebagai penyelewengan. Terlalu besar (dari 40 hari) datang dalam tempoh menopaus. Walaupun ini mungkin disebabkan oleh kekurangan ovulasi pada wanita muda.kes-kes terpencil tidak perlu banyak, tetapi jika bulan turun kepada 6-7 kitaran setiap tahun, ia adalah masa untuk pergi ke doktor.
Pada daun bulanan normal tidak lebih daripada 60 ml darah setiap hari. Komponen ini hampir harga yg terlalu mahal, kehilangan darah yang berlebihan dan 80 ml sehari penuh dengan anemia teruk dan anomali serius dalam rahim. Penyimpangan juga ditunjukkan oleh bulanan yang sangat miskin (kurang daripada 20 ml). Lebih lanjut mengenai punca bulanan yang kurang

Seorang wanita yang sihat menggunakan sekitar 16 mg besi pada hari-hari kritikal. Melebihi norma ini boleh membuat sendiri merasakan dalam bentuk pucat biru di sekeliling bibir dan sayap hidung, kulit kering, kelemahan dan loya semasa haid. Apabila dikesan pada gejala-gejala seperti perlu secepat mungkin untuk alamat pakar sakit puan dan untuk memenuhi semua keperluannya. Jika tidak, anemia akan berkembang. Di samping itu, ia berlarutan dan senggugut isyarat endometriosis, yang sering membawa kepada kemandulan.

Jadi, kanak-kanak perempuan, satu kesediaan bulanan belum lagi menjadi penunjuk kesihatan. Ia adalah perlu untuk sentiasa memantau kitaran, mempunyai peperiksaan rutin berkala oleh pakar sakit puan dan mengambil langkah-langkah pencegahan terhadap penyakit utama di kalangan wanita.Jika tidak, akibatnya boleh menjadi yang paling sedih, sehingga onkologi dan penghapusan rahim.

Simpan kalendar, dengarkan badan anda, jangan duduk makan dengan mengorbankan kesihatan dan suatu hari nanti anda akan menjadi ibu yang bahagia.

Jadilah sihat!