Kesihatan

Diet kalium

Pin
Send
Share
Send

Diet ini digunakan untuk hipertensi atau kegagalan peredaran darah. Ia termasuk makanan kaya kalium, garam dan daging dan ekstrak ikan dikecualikan, dan jumlah cecair percuma adalah terhad.

Makan perlu dilakukan 6 kali sehari. Diet termasuk empat kali berturut-turut, masing-masing memberikan pengambilan 6-7 g kalium (ransum I-II - 1-2 hari, III-IV - 2-3 hari).

1-2 hari

Sarapan pagi 1: kentang bakar - 200 g, kopi-surrogat dengan susu - 180 g.

Sarapan 2: jus dari kubis segar atau wortel - 100 g.

Makan tengah hari: sup-puri dari kentang - 200 g, lobak merah - 100 g, jeli buah.

Snek: sup sabun meningkat - 100 g.

Makan Malam: kentang lecek - 300 g, pinggul naik - 100 g.

Bermalam: jus buah - 100 g.

3-4 hari

Sarapan pagi 1: kentang bakar - 200 g, kopi-surrogat dengan susu - 180 g.

Sarapan 2: Kasha millet - 150 g, kubis atau jus lobak merah - 100 g.

Makan tengah hari: sup-puri dari kubis dan kentang - 200 g, potong kentang - 200 g, jeli buah.

Snek: sup sabun meningkat - 100 g.

Makan Malam: pilaf dari beras dengan buah - 150 g, sup mawar liar - 100 g.

Bermalam: jus buah - 100 g.

5-7 hari

Sarapan pagi 1: bubur millet millet dengan buah-buahan kering - 200 g, kopi-pengganti dengan susu - 180 g.

Sarapan 2: kentang tumbuk - 200 g, kubis atau jus lobak merah - 100 g.

Makan tengah hari: sup oat dengan sayur-sayuran - 250 g, lobak merah lobak - 150 g, kompos buah-buahan kering - 180 g.

Snek: sup sabun meningkat - 100 g.

Makan Malam: ikan rebus - 55 g, kentang lecek - 200 g, teh dengan susu - 180 g.

Bermalam: jus buah - 100 g.

8-10 hari

Rizab pertama: salad dari sayur-sayuran segar - 150 g, bubur susu soba - 200 g, kopi-pengganti dengan susu - 180 g.

Sarapan 2: kismis (aprikot kering), direndam - 100 g, kubis atau jus lobak merah - 100 g.

Makan tengah hari: sup kentang vegan - 400 g, pilaf dari daging rebus dengan nasi - 55/180 g, kompos buah-buahan kering - 180 g.

Snek: epal yang dibakar - 100 gram.

Makan Malam: daging rebus - 55 g, kentang - 200 g, teh dengan susu - 180 g.

Bermalam: jus buah - 100 g.

Untuk 2, 3, 4 catuan, masing-masing, 50, 100 dan 200 g roti gandum tanpa garam, untuk 4 catuan - 30 gram gula.

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Top 10 Foods Rich in POTASSIUM - High Potassium Fruits and Vegetables Sources (April 2024).